2022年9月8日，王一博照例回到长沙录制《天天向上》。这是他在北海杀青《维和防暴队》后的第4天。

就是这仅仅4天时间，王一博整个人就变得大不同了。

和北海时期相比，现在的王一博肌肉小了，身材肌没了，褪去一身兵哥哥的样子。

(资料图片)

整个人看起来清冷挺拔、气质卓然，让人不由得想起杨夏当年说第一次见到他的感受。

他推门走进来的一霎那，他们就仿佛看到了蓝忘机……

这样的王一博就是蓝忘机现代装的样子吧！

杨震杀青了，王一博又回来。

就是这仅仅四天时间，王一博从外形都气质一切都变了。

这个变化不禁让人疑惑是不是有点快，怎么肌肉说没就没了……

几个月前，王一博为了配合饰演的维和警察形象，开始迅速增肌，并把自己晒黑，历时不到两个月时间就把自己练成一个威武的警察形象。

可以说在增肌方面，他有独特小妙招。

当初拍摄《陈情令》时，有一场蓝忘机时尚寒潭的戏，当时王一博就在下水前做了多个俯卧撑，然后他的肌肉就迅速鼓起来一些。

王一博之所以能让自己的肌肉变化很快，是因为他的基础打得早，保持得也好。