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想必大家都知道娱乐圈的女星们对自己的身材管理都是相当严格的，因为她们作为公众人物，本身她们出现在镜头面前的时间就非常长，这样的话就必须要保证一个完美的身材，因为镜头会把人拍得显胖，只有她们在镜头面前的形象好了，才会更多地被人们注意到，这样的话她们才会拥有更多的资源，事业才能更加的蒸蒸日上，所以很多女明星们私底下会进行非常严格的健身训练来维持好的身材。今天要给大家介绍的这位女明星就是一个健身达人，她是来自台的女明星叫做张钧甯，她今年已经有39岁了，但是大家看她的照片，无论是从颜值这身材来说都看不出来她是一位已经快要40岁的女士了，看上去甚至比一些20来岁的小姑娘状态还要好。

可能和很多人不同的是，女明星们对自己的日常饮食要求非常严格，精确到每顿饭的卡路里是多少都是经过严密的计算过的，可能稍不注意她们的体重就会有一些大的浮动。今年已经39岁的张钧甯就是一个非常典型的例子，她出现在大众视野的时候都是非常苗条身材特别好的，不过她自己曾经坦白过，她最胖的时候曾经超过120多斤。

可能谈到120多斤，很多女孩子不乐意了，因为在她们眼里看来120多斤已经算是一个非常正常的体重了。可能对于有些女孩子来说是正常体重，对于女明星来说可能这个体重就已经非常危险了，因为这样的体重走到镜头面前会被镜头放大，显得身材更加的胖了，所以女明星们为了上镜好看，都不会让自己的体重超过100斤的，因为只有保持在一定范围之内，她们上镜才会好看，才会显得非常苗条。

张钧甯也是从那时候开始决心要健身漂亮的，她只要一有空闲时间就会去健身房，如果没有空闲时间，还会请私人教练来指导自己在家里练习。她在健身房会进行各种各样的锻炼，所以健身房的很多仪器她基本都非常了解，她有一段时间参加了一场商业活动，腿部只穿了一条无痕裤，这条裤子看似非常普通，但是却将她的好身材一览无余的勾勒了出来，大家可以从她现场拍摄的照片中看到她的一双长腿像筷子一样又长又细非常迷人，肚子上也是没有一丝赘肉的，若隐若现的马甲线让很多女生看了都非常羡慕。

正是由于张钧甯长期坚持不懈的锻炼，让她在美女如云的娱乐圈中身材也能够排得上名号，她的四肢非常的纤细，但是不是那种骨感的纤细，而是具有线条美感的，让她整个人看上去充满着健康美以及力量感，她拥有很多女孩子都渴望拥有的锁骨以及马甲线，很多网友们表示39岁了还能拥有这个状态，真的是非常厉害了。